Klargör ang viktminskning
Jag har inte gått ner i vikt av vilja utan det handlar om att jag helt enkelt inte kan äta när jag är hemma.
Det låter säkert helt sjukt men så är fallet.
Ofta kan det gå mellan 12-18 timmar (ibland mer) i vaket tillstånd utan att jag får några som helst hungerkänslor.
Detta gör självklart att jag mår jättedåligt och jag har ofta huvudvärk och känner mig däven samt går ner i vikt.
Det jag vill ha sagt är alltså att jag inte kan ge dig några tips om viktminskning och jag hoppas ni alla förstår att man måste äta regelbundet för att kroppen ska må bra!
Det sunda settet att gå ner i vikt är att äta regelbundet, inte för mycke skräpmat, röra på sig.. Den dagliga motionen är den viktigaste, promenader, ta trappan istället för hissen.. Man bör äta 3 mål mat om dagen, inte för stora portioner, Några små mellanmål, en frukt kanske.. Det är väl kanske det bästa tipset????
Usch! Känner igen det där! =(
Det är inget kul alls..
känner oxå igen det där med att inte äta på så lång tid. Puss
Usch, jag har oxå gått ner i vikt ofrivilligt..
Är man olycklig går det inte att äta även om man är hungrig ens, jag gick ner 3-4 kg på en vecka och nu sitter jeansen löst SKITTRÅKIGT!
Hej!
Eftersom jag läser din blogg dagligen så har jag länkat till dig på min sida. OM du skulle ogilla det så säg bara till så tar jag bort!
Ha en fin dag!
Ja har samma sak som dig..12 timmar utan hungerkänsla..har tappat ca 30 kg på kort tid..
de finns inge tips man kan ge
